Um mapa mental é uma forma gráfica de representar idéias ou conceitos. É uma ferramenta visual que ajuda a estruturar informações, ajudando-o a melhor analisar, compreender, sintetizar, memorizar e gerar novas idéias.
Continuar lendo 'Mapas Mentais'Monthly Archive for agosto 2008
O estudo constante pode gerar cansaço mental. Esse cansaço é normalmente provocado por uma forma inadequada de estudar. Entre os hábitos que prejudicam o bom desempenho do estudo estão: estudar muitas horas seguidas, não desenvolver outras atividades e ansiedade para aprender tudo de uma só vez.
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A nossa mente está em atividade o tempo todo. O relaxamento serve para observarmos nossos pensamentos e desacelerá-los conforme nossa vontade, deixando-os mais leves, tranqüilos — ou até mesmo cessando-os. Quando paramos a “máquina do pensamento”, entramos em um estado de serenidade e paz.
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